Adelgazar Comiendo Vegetariano

Inhaltsangabe von Adelgazar Comiendo Vegetariano

«Adelgazar Comiendo Vegetariano» ist der vegetarische Ernährungs- und Kochratgeber von Ana Moreno, erschienen bei Mundo Vegetariano als Taschenbuch (175 Seiten).

Die Autorin erklärt, warum man zunimmt und wie man mit vegetarischer Ernährung abnimmt. Sie schlägt eine Liste empfohlener Lebensmittel vor, die typische Ernährung je nach Zeitpunkt, einen Plan mit detaillierten Rezepten, Einkaufsideen und Tipps für das Essen außer Haus oder auf Reisen. Enthalten sind außerdem das Fasten als Unterstützung und Richtlinien, um während des Prozesses die gute Stimmung zu bewahren.

Das Werk ist auf Spanisch verfasst. Die Originalausgabe erschien 2005 und diese überarbeitete Ausgabe kam 2013 heraus.

Für alle, die mit einem praktischen, organisierten Buch und motivierender Unterstützung abnehmen möchten, um die Stimmung zu halten.