von Robert Ladouceur · tapa blanda · ISBN 9782738121103
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«Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien» ist der Ratgeber von Robert Ladouceur, Lynda Bélanger und Éliane Léger (Taschenbuch).
Von der Annahme ausgehend, dass übermäßige Sorge zu einer lähmenden Gewohnheit werden kann, erklärt das Buch ihre Mechanismen und schlägt eine Schritt-für-Schritt-Methode vor, um sie zu erkennen, in die richtige Perspektive zu rücken und die Kontrolle über den Alltag zurückzugewinnen. Es enthält Übungen und Beispiele zur Anwendung in alltäglichen Situationen, um zu lernen, mit Unsicherheit zu leben, ohne dass sie die Gedanken beherrscht.
Französischsprachiges Werk, veröffentlicht am 19. Juni 2008 von Odile Jacob in der Reihe «pratique».
Für Menschen, die sich von Sorgen überwältigt fühlen und konkrete Werkzeuge für den Umgang mit Angst wollen.
