As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

Inhaltsangabe von As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

«As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente» ist das Rezeptbuch von Alexandra Vasconcelos über intermittierendes Fasten, veröffentlicht von Planeta als Taschenbuch.

Es erklärt, welche Lebensmittel man beim intermittierenden Fasten zu sich nehmen und welche man vermeiden sollte, und enthält über 90 einfache Rezepte, mit ketogenen und kohlenhydratarmen Optionen, von Vorspeisen bis zu Hauptgerichten. Das Werk verbindet Ernährung mit dem Immunsystem, Entzündungen und Langlebigkeit, um Vitalität zu gewinnen und Krankheiten vorzubeugen.

Brasilianisch-portugiesische Ausgabe, 288 Seiten, veröffentlicht am 23. März 2021.

Für alle, die intermittierendes Fasten und gesunde Ernährung mit einfachen, auf Vitalität ausgerichteten Rezepten kombinieren möchten.