von Frédéric Brossard, Daniel Dubois · Editions Amphora · tapa blanda · ISBN 9782851808318
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«Barefoot & minimalisme: Courir naturel» ist das Laufhandbuch von Frédéric Brossard und Daniel Dubois, erschienen bei Editions Amphora in broschierter Ausgabe.
Das Buch behandelt Barefoot und Minimalismus, eine Bewegung, die in den USA als Reaktion auf die übermäßige Dämpfung der Laufschuhe entstand. Die Autoren erklären die Biomechanik des natürlichen Laufens und schlagen eine progressive und sichere Einführung vor, mit Grenzen zur Vermeidung von Verletzungen und Tipps zur Auswahl des passenden Schuhwerks je nach Läufer.
Text auf Französisch, 144 Seiten, veröffentlicht am 22. Juni 2012.
Für Läufer, die sich im natürlichen Laufen einsteigen möchten, ob barfuß oder mit minimalistischen Schuhen.
