Cocina sana en 10 minutos

Inhaltsangabe von Cocina sana en 10 minutos

«Cocina sana en 10 minutos» ist das gesunde Kochbuch von Isma Prados Soto, veröffentlicht von Amat Editorial in Taschenbuch (112 Seiten, auf Spanisch).

Das Werk beschränkt sich nicht darauf, gesunde Rezepte zu sammeln: Es erklärt die Lebensmittelgruppen, lehrt, die besten Zutaten auszuwählen und zu kombinieren, und schlägt Strategien vor, um in der Küche Zeit zu sparen. Mit 35 einfachen und vollständigen Rezepten lädt es dazu ein, abwechslungsreiche und erschwingliche Menüs zusammenzustellen und eigene Gerichte zu kreieren.

Zweiter Titel der Sammlung «Cocina y salud», veröffentlicht 2015. Erste Ausgabe, mit 34 Abbildungen.

Für Menschen, die sich gesund ernähren möchten, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen, und einfache, abwechslungsreiche und erschwingliche Menüs suchen.