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Zweites Leben
Como manter a sanidade mental
von Philippa Perry · Lua de Papel · tapa blanda
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4,6
Seiten: 120 SeitenAutor: Philippa PerryVerlag: Lua de PapelFormat: tapa blandaSprache: ptErscheinungsdatum: 1/1/2012ISBN: ISBN 9789892321851
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Inhaltsangabe von Como manter a sanidade mental
En un mundo dominado por el caos y las respuestas emocionales inmediatas, Philippa Perry ofrece una guía esencial para entender y mejorar nuestra salud mental. A través de este libro, que forma parte de la colección 'The School of Life', la autora explora cómo podemos navegar las presiones de la vida moderna, apagar los 'fuegos' cotidianos y encontrar un equilibrio emocional duradero. La obra propone ejercicios prácticos y reflexiones profundas para fortalecer nuestra resiliencia. Perry argumenta que, así como cuidamos nuestra salud física, la sanidad mental requiere atención y herramientas específicas para evitar que el estrés y la ansiedad dicten nuestro camino, permitiéndonos vivir una vida más plena y consciente.
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Über den Autor
Philippa Perry
Philippa Perry oder Lady Perry, wie sie auch genannt wird, ist eine britische Künstlerin, Psychotherapeutin, Journalistin, Radio- und Fernsehmoderatorin und Bestsellerautorin.
Geboren 195749 veröffentlichte Titel
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