von Philippa Perry · Lua de Papel · tapa blanda · ISBN 9789892321851
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«Como manter a sanidade mental» ist Philippa Perrys Ratgeber für psychische Gesundheit, als Taschenbuch (160 Seiten, auf Portugiesisch).
Das Buch vertritt die Auffassung, dass psychische Gesundheit zwischen dem Mitgerissenwerden durch emotionales Chaos und dem Rückzug in defensive Starrheit liegt. Philippa Perry schlägt Selbstbeobachtung vor, um Krisen zu bewältigen, das Unerwartete anzunehmen und die eigene Geschichte neu zu schreiben, mit praktischen Übungen aus klinischer Erfahrung, Neurowissenschaft und Psychologie.
Das Werk wurde ursprünglich 2012 als «How to Stay Sane» veröffentlicht. Es gehört zur Reihe The School of Life. Portugiesische Übersetzung von Jorge Nunes.
Für Leser, die sich für psychische Gesundheit, persönliche Entwicklung und praktische Psychologie interessieren.
Philippa Perry oder Lady Perry, wie sie auch genannt wird, ist eine britische Künstlerin, Psychotherapeutin, Journalistin, Radio- und Fernsehmoderatorin und Bestsellerautorin.
