von Paul Pook · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780736098304
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«Complete Conditioning for Rugby» ist der Rugbysport-Trainingsführer von Paul Pook, veröffentlicht von Human Kinetics als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Programm zur körperlichen Vorbereitung für Rugby mit Übungen und Routinen für Kraft, Power, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität und Mobilität. Enthält körperliche Bewertungen, Ernährungsratschläge und positionsspezifische Trainingspläne sowie eine DVD, die die Übungen in Echtzeit und in Zeitlupe mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigt.
Gehört zur Serie Complete Conditioning for Sports. Das enthaltene audiovisuelle Material hat eine Laufzeit von 55 Minuten.
Für Rugbyspieler und -trainer, die ein vollständiges Programm zur körperlichen Vorbereitung suchen, um ihre Leistung zu verbessern und Verletzungen zu reduzieren.
