Confíe en sí mismo

Inhaltsangabe von Confíe en sí mismo

«Confíe en sí mismo» ist der Wellness-Ratgeber von Uma Dinsmore-Tuli, erschienen bei Pearson Consumo als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).

Ausgehend von dem Gefühl, dass andere das Leben mehr genießen als man selbst, schlägt es Yoga-Übungen vor, um das Selbstwertgefühl zu stärken und Angstzustände zu lindern. Das Werk erklärt, wie man sich mit der eigenen Stärke verbindet, den Geist klärt und jeder Situation mit Fassung und guter Einstellung begegnet.

Es ist Teil der Reihe «Yoga para vivir», einer Serie von vier Titeln, und wurde zusammen mit der Yoga Biomedical Trust erstellt.

Geeignet für Leser, die ihr Selbstwertgefühl steigern und Angstzustände durch die Praxis von Yoga reduzieren möchten.