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ISBN: 9782738129901
Este libro es una guía completa, personal y familiar, dirigida por el reconocido psiquiatra y psicoterapeuta Christophe André. La obra reúne a destacados especialistas en medicina, psiquiatría y psicología para ofrecer consejos prácticos sobre temas fundamentales como la autoestima, las relaciones interpersonales, el amor, la vida en pareja, la educación de los hijos y el desarrollo personal. Además, aborda cómo afrontar diversas dificultades psicológicas y ofrece herramientas para mejorar la comunicación, practicar la meditación y cultivar una mayor lucidez emocional. Con un enfoque accesible y estructurado, el libro incluye tests y recomendaciones concretas para ayudar a los lectores a hacer un balance de su situación y actuar en consecuencia. Es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su bienestar, comprender mejor sus pensamientos y emociones, y encontrar orientación profesional si es necesario, todo ello respaldado por la experiencia de expertos en el campo de la salud mental.
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
