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ISBN: 9782913366374
Descubre cómo vivir en el presente y transformar tu relación con el mundo con 'Méditer, jour après jour' de Christophe André. Este libro te ofrece 25 lecciones prácticas para cultivar la atención plena, reducir el sufrimiento y aumentar la alegría. Aprende a usar la respiración, el cuerpo y la conciencia del momento para construir la paz interior. Incluye un CD MP3 con meditaciones guiadas por el autor.
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
