von Tom McGrath, R. W. Alley · Editorial San Pablo · tapa blanda · ISBN 9788428520126
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«Contra el estrés» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Tom McGrath und R. W. Alley, erschienen bei Editorial San Pablo als Taschenbuch (80 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von dem Gefühl der Erschöpfung und einem Leben voller Belastungen aus, um mit kurzen, aber tiefgründigen Ratschlägen zu helfen, Stress zu erkennen und ihm abzuhelfen. Dieser Ratgeber verspricht nicht, gegen Müdigkeit unverwundbar zu machen, sondern Werkzeuge anzubieten, um sie positiv zu bewältigen.
Band 21 der Reihe Minilibros Autoayuda. Das Buch enthält 40 Illustrationen von R. W. Alley; Übersetzung von Adoración Pérez Sánchez des englischen Originals Stress Therapy.
Für Leser, die sich für Selbsthilfe und Wohlbefinden interessieren und kurze, praktische Ratschläge zur Stressbewältigung suchen.
Tapa blanda
