von Caracter Editora · Caracter Editora · tapa blanda · ISBN 9789898356475
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«Corra pela sua saúde» ist der Laufratgeber von Caracter Editora, veröffentlicht von Caracter Editora selbst in gebundener Ausgabe (128 Seiten, auf Portugiesisch).
Das Werk erklärt, wie man mit dem Laufen beginnt und beständig Fortschritte macht. Es ist um Training, Motivation, Leistung und Ernährung organisiert, mit Hinweisen zu Schuhen, Dehnübungen und Ernährung, um Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Das Werk, dessen Untertitel «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição» lautet, gehört zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Gedacht für Anfänger und erfahrene Läufer, die ihre Leistung verbessern, Motivation aufrechterhalten und auf ihre Ernährung achten möchten.
