El arte de simplificar la vida

Inhaltsangabe von El arte de simplificar la vida

A lo largo de sus años de vida y estudio en Japón, Dominique Loreau descubrió que la simplicidad enriquece infinitamente la vida a la vez que libera de prejuicios y restricciones. Este libro explora cómo trasladar esta filosofía a cada faceta de nuestra existencia, desde la austeridad en las posesiones y la sencillez en el atuendo hasta la claridad en los pensamientos y la frugalidad en la alimentación.

Dividido en tres partes —lo material, el cuerpo y la mente—, esta obra traslada las enseñanzas zen al mundo occidental mediante un enfoque práctico. A través de reflexiones, consejos y ejercicios, la autora ofrece una guía reveladora para alcanzar la elegancia, el bienestar y la serenidad, convirtiéndose en un manual esencial para encontrar la libertad de llegar a lo verdaderamente importante.