von Alberto Orlandini · F.c.econom · tapa blanda · ISBN 9789681660918
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«El estrés: qué es y cómo evitarlo» ist ein populärwissenschaftlicher Essay von Alberto Orlandini, veröffentlicht von Fondo de Cultura Económica in Taschenbuch (220 Seiten).
Das Buch analysiert Stress aus seinen biologischen, psychologischen und soziologischen Dimensionen: Es erklärt seine Ursachen und Wirkungen, die damit verbundenen psychischen und somatischen Erkrankungen und unterscheidet Typen wie sexuellen, emotionalen, akademischen und beruflichen Stress. Es bietet auch einen Leitfaden zur Erkennung der Symptome und beschreibt Entspannungstechniken, die im Alltag angewendet werden können.
Das Buch ist Nummer 172 der Sammlung «Ciencia para todos».
Für Leser populärwissenschaftlicher Literatur und für alle, die Stress im Alltag verstehen und bewältigen möchten.
