El poder de la relajación

Inhaltsangabe von El poder de la relajación

«El poder de la relajación» ist der praktische Ratgeber zur persönlichen Weiterentwicklung von Juan Bautista Gracia Herreros, veröffentlicht von Editorial Kriselu, S.A. als Taschenbuch (265 Seiten, auf Spanisch).

Selbsthilfe-Handbuch, das Techniken zur Kontrolle von Geist und Atmung, zur Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen sowie zur Bewältigung von Stress, Depressionen und Angstzuständen vorschlägt. Enthält Ratschläge zu Ernährung, erfülltem Sexualleben und einem täglichen Aktionsplan, mit illustrativen Zeichnungen.

Gehört zur Sammlung Nueva Era, die auf dem Cover zusammen mit dem Programm T.P.M. (Zeit für mich) erscheint.