von Gary Hollard, Herman Weiss · Ceac · tapa blanda · ISBN 9788432930065
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«En 30 días ¡Dejar de fumar!» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Gary Hollard und Herman Weiss, erschienen bei Ceac als Taschenbuch (63 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch präsentiert ein 30-Tage-Programm, Schritt für Schritt und personalisiert, um mit der Rauchgewohnheit zu brechen. Es enthält Anleitungen zur Bewältigung von Entzugserscheinungen, zur Vermeidung von Gewichtszunahme beim Aufhören und zur Nutzung von Zigarettenersatz. Es ist darauf ausgelegt, den Leser während des Aufhörprozesses zu begleiten.
1985 veröffentlicht, ist es ein Werk zu Gesundheit und Wohlbefinden; der englische Titel, unter dem es ebenfalls verbreitet wurde, lautet 'Quit Smoking in 30 Days'.
Richtet sich an Raucher, die einen kurzen und praktischen Leitfaden suchen, um innerhalb eines Monats mit dem Rauchen aufzuhören.
