von José Miguel Gaona · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497345811
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«Endorfinas: las hormonas de la felicidad» ist der Gesundheits- und Wohlbefinden-Essay von José Miguel Gaona, erschienen bei La Esfera de los Libros in Taschenbuch.
Endorphine sind Hormone, die mit Vergnügen zusammenhängen und der Körper auf natürliche Weise produziert: Sie beeinflussen Stimmung, Emotionen und Schmerz. Der Psychiater José Miguel Gaona schlägt Richtlinien vor, um ihre Produktion durch Lachen, Ernährung, Sport, Verlieben, Stillen, Akupunktur oder Massagen anzuregen.
Die spanische Ausgabe, veröffentlicht 2007, umfasst 312 Seiten und schließt mit einer Bibliografie.
Für Leser von populärwissenschaftlicher Literatur über Gesundheit, Wohlbefinden und Psychologie, die an der Rolle von Endorphinen im Alltag interessiert sind.
