von Gareth Moore · Aguilar · libro de bolsillo · ISBN 9788403525085
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«Entrena tu cerebro» ist das populärpsychologische Werk von Dr. Gareth Moore, veröffentlicht von Aguilar als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Dieses populärpsychologische Buch schlägt einen Vierzig-Tage-Plan vor, um den Geist zu trainieren, die geistige Beweglichkeit zu stärken und die kognitive Gesundheit zu erhalten. Es enthält Übungen zu Gedächtnis, logischem Denken, Wortschatz und Kreativität sowie Hinweise zur Nutzung von Ruhephasen; es erklärt, wie das Gehirn funktioniert und wie man ein größeres geistiges und emotionales Wohlbefinden erreicht.
Das Werk wurde 2025 veröffentlicht. Der Umschlag trägt den Untertitel «Ejercita, fortalece y mantén tu agilidad mental en 40 días».
Für Leser, die sich für die Pflege der kognitiven Gesundheit interessieren und geistige Übungen mit einem strukturierten Plan praktizieren möchten.
