von Miguel Ángel Núñez · Asociación Casa Editora Sudamericana · ISBN 9789875672314
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«¡Estrés! Cómo vivir con equilibrio y control» ist ein Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Miguel Ángel Núñez.
Das Buch erklärt, was Stress ist, wie man seine Symptome erkennt und wie er sich auf Körper und Geist auswirkt. Es schlägt Strategien vor, um Prioritäten zu ordnen, sich zu entspannen und mit der täglichen Anspannung umzugehen, mit dem Ziel eines größeren emotionalen und körperlichen Gleichgewichts und einer Haltung der persönlichen Weiterentwicklung.
Veröffentlicht 2006, hat es 175 Seiten und ist auf Spanisch geschrieben.
Für Menschen, die Stress abbauen und ihr Wohlbefinden mit praktischen Selbsthilfe-Werkzeugen verbessern möchten.
