von Josef Danko · Pattloch Verlag · tapa dura · ISBN 9783629006912
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«Fasten. Ein ganz persönliches Trainingsprogramm» ist der Fasten- und Wellness-Ratgeber von Josef Danko (Pattloch Verlag, gebundene Ausgabe, 224 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch stellt das Fasten als persönliches Training dar: Es bietet ein strukturiertes Programm, um das Fasten in den Alltag zu integrieren, mit dem Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Es enthält Hinweise zu Entspannung, Yoga und Meditation und präsentiert das Fasten als Weg zu Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge.
Die Ausgabe stammt aus dem Jahr 1996, veröffentlicht vom Pattloch Verlag in Augsburg. ISBN 9783629006912.
Für Menschen, die sich für Fasten, persönliches Wohlbefinden und Entspannung interessieren, einschließlich Yoga und Meditation.
