Fique em Forma

Inhaltsangabe von Fique em Forma

«Fique em Forma» ist der praktische Fitness-Ratgeber von Toni Battison, veröffentlicht von Editora Manole Ltda als Taschenbuch (84 Seiten, auf Portugiesisch).

Praktischer Ratgeber, um fit zu bleiben und Verletzungen durch Ganzkörperübungen vorzubeugen. Erklärt, wie man ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, aktualisiert oder erweitert, zu Hause oder im Fitnessstudio, und behandelt verschiedene Sportarten und Trainingsmethoden, um körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, allein oder in Begleitung.

Erste Ausgabe veröffentlicht am 1. Januar 2003 von Editora Manole Ltda, auf brasilianischem Portugiesisch. Das Buch gehört zur Kategorie Sport und Erholung.

Gerichtet an alle, die ihre Trainingsroutine beginnen, aktualisieren oder erweitern möchten, zu Hause oder im Fitnessstudio, allein oder in Begleitung.