von Marcos Vázquez · ANAYA MULTIMEDIA · tapa blanda · ISBN 9788441540194
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«Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Marcos Vázquez, veröffentlicht von Anaya Multimedia als Taschenbuch (264 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt das Paradoxon dar, dass die Zivilisation das Leben verlängert, aber auch Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes oder Depressionen näher bringt. Demgegenüber schlägt es vor, uralte Muster von Ernährung, Bewegung, Schlaf und Naturkontakt wiederzugewinnen und sie mit wissenschaftlicher Grundlage an die heutige Welt anzupassen, um Körper und Energie zu verbessern.
Erste Ausgabe veröffentlicht im Mai 2018. Teil der Sammlung Libros singulares.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Training interessieren und einen praktischen, wissenschaftlich fundierten Ansatz suchen, fern von konventionellen Diäten und Fitnessstudios.
Tapa blanda
