von Michael Despeghel, Armin Heufelder · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425517204
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«¡Fuera barriga!» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Michael Despeghel und Armin Heufelder, erschienen bei Editorial Hispano Europea in Taschenbuch (144 Seiten).
Das Buch erklärt, warum Bauchfett ein oft unterschätztes Gesundheitsrisiko ist, selbst bei Menschen mit normalem Gewicht und BMI. Es zeigt, wie Ernährung und Bewegung dieses Fett beeinflussen, und schlägt ein Programm in Stufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, vor, um es mit neuen Lebensgewohnheiten zu reduzieren.
Es ist die vierte Auflage, veröffentlicht 2010, mit 97 Farbabbildungen. Enthält ein spezielles Maßband.
Für Leser, die Bauchfett reduzieren und ihre körperliche Fitness mit einem Ernährungs- und Bewegungsplan verbessern möchten.
