¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya

Inhaltsangabe von ¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya

«¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Lair Ribeiro, veröffentlicht 2002 bei Urano als Taschenbuch, mit 192 Seiten auf Spanisch.

Das Buch untersucht das Rauchen als eine der stärksten Suchterkrankungen und beschreibt seine Ursprünge und Wirkungen. Nach einem Überblick über verschiedene Methoden zur Raucherentwöhnung schlägt es eine eigene Therapie vor, die fünf in anderen Bereichen erprobte Techniken kombiniert und das aktive Engagement der Person erfordert, um die Gewohnheit aufzugeben.

Richtet sich an Leser, die Selbsthilfe-Ressourcen suchen, um mit dem Rauchen aufzuhören und die Kontrolle über die Tabakgewohnheit zurückzugewinnen.