Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

Inhaltsangabe von Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression» ist der Essay von David Servan-Schreiber, erschienen bei Pocket als Taschenbuch (352 Seiten, auf Französisch).

Der Arzt und Forscher David Servan-Schreiber stellt sieben Methoden zur Behandlung von Stress, Angst und Depression ohne Medikamente und ohne Psychoanalyse vor. Gestützt auf Neurowissenschaft und die klinische Praxis des Autors, präsentiert er Techniken wie Desensibilisierung durch Augenbewegungen oder Biofeedback, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Diese französische Ausgabe mit dem Untertitel «Sans médicaments ni psychanalyse» erschien 2011 in der Reihe Pocket. Evolution (Nr. 12199).

Für ein allgemeines Publikum, das sich für emotionales Wohlbefinden und nicht-pharmakologische Ansätze gegen Stress, Angst und Depression interessiert.