Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Inhaltsangabe von Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse», von David Servan-Schreiber, ist ein Gesundheitsessay in Taschenbuchausgabe.

Der Autor schlägt eine neue Medizin der Emotionen vor, die Stress, Angst und Depression ohne Medikamente oder lange Psychotherapien behandelt. Sie vereint sieben ergänzende Methoden: EMDR, Biofeedback zur Regulierung der Herzfrequenz, Synchronisierung biologischer Uhren, Akupunktur, körperliche Bewegung, Omega-3 und affektive Kommunikation.

Veröffentlicht 2003 bei Robert Laffont in der Reihe Réponses; 301 Seiten, Text auf Französisch.

Empfohlen für Leser, die sich für psychische Gesundheit und nicht-pharmakologische Ansätze gegen Stress, Angst und Depression interessieren.