Nimm drei und bezahle nur zwei mit dem Gutschein DREIFACH
von David Servan-Schreiber · Robert Laffont · tapa blanda · 301 Seiten
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Este libro de David Servan-Schreiber ofrece un enfoque innovador para superar el estrés, la ansiedad y la depresión sin recurrir a medicamentos ni al psicoanálisis. El autor presenta métodos alternativos como la desensibilización mediante movimientos oculares, la regulación del ritmo cardíaco a través del biofeedback y la sincronización de los relojes biológicos con simuladores de amanecer. Además, destaca los beneficios del ejercicio físico y los ácidos grasos omega-3 para mejorar la salud mental y emocional.
David Servan-Schreiber war ein französischer Mediziner, Psychiater und Autor.
