von Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798531981608
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«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» ist der Ratgeber von Albrecht Feyninger und Christian Knuf, in Taschenbuch.
Der Ratgeber erklärt, wie man die Alarmsignale von chronischem Stress erkennt und Gesundheit, Produktivität und Wohlbefinden schützt. In 17 Kapiteln behandelt er Symptome, Ursachen, Arbeitsstress, finanziellen Stress, Burnout, Achtsamkeit, Resilienz, Entspannungstechniken und schnelle Stresslinderung.
Spanische Ausgabe, veröffentlicht von Independently published am 5. Juli 2021; ISBN-13 9798531981608.
Empfohlen für Personen, die Stress und Angst mit praktischen Techniken reduzieren möchten, und für alle, die Burnout vorbeugen wollen.
