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Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
von Frédéric Brigaud · Editions Desiris · tapa blanda · 256 Seiten
4,5
· ISBN 97823640314497 Personen sehen dies0 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 256 Seiten
Autor: Frédéric Brigaud
Verlag: Editions Desiris
ISBN: 9782364031449
Format: tapa blanda
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 10/10/2016
ISBN: 9782364031449
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Inhaltsangabe von Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Descubre cómo mejorar tu técnica de carrera con el 'Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied'. Este libro te enseña a adoptar una pisada con apoyo en el antepié, también conocida como minimalista o natural, para correr de forma más eficiente y cómoda. Aprende sobre la localización del apoyo, el movimiento del pie hacia atrás, la amortiguación y la frecuencia de apoyo. Esta edición actualizada responde a todas tus preguntas sobre cómo prepararte, qué gestos adoptar, qué programa seguir, a qué ritmo correr y qué calzado usar. ¡Una guía completa para corredores de todos los niveles!
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