von Marilyn Glenville, Lewis Esson · tapa blanda · ISBN 9781856268844
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«Healthy Eating for the Menopause» ist der Ernährungs- und Rezeptführer von Marilyn Glenville und Lewis Esson (Kyle Cathie, Taschenbuch, 160 Seiten, auf Englisch).
Das Werk schlägt die Ernährung als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie vor und bietet über hundert Rezepte, die reich an Phytoöstrogenen, essenziellen Fettsäuren und Antioxidantien sind. Ziel ist es, Symptome wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu lindern und außerdem zur Vorbeugung von Osteoporose und Herzerkrankungen beizutragen.
Das Werk wurde ursprünglich 2004 veröffentlicht; diese Ausgabe von 2009 ist Teil der Reihe Healthy Eating.
Gerichtet an Frauen in der Nähe der Menopause und an Familien, die sich für die Vorbeugung von Krankheiten durch Ernährung interessieren.
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