von Anna Lewandowska · Burda Publishing Polska · tapa dura · ISBN 9788380532434
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«Healthy Mama» ist der Gesundheitsratgeber für Schwangere von Anna Lewandowska, erschienen bei Burda Publishing Polska als gebundene Ausgabe (302 Seiten, auf Polnisch).
«Healthy Mama» vereint Anna Lewandowskas Erfahrungen aus ihrer Schwangerschaft und ihr Wissen als Trainerin und Ernährungsexpertin. Enthalten sind Anleitungen zur Vorbereitung vor der Empfängnis, medizinische Untersuchungen, Ernährung und Bewegung in jedem Trimester, emotionales Gleichgewicht, gesunde Rezepte und Trainingspläne für werdende Mütter.
Die Erstausgabe von «Healthy Mama» stammt aus dem Jahr 2017, auf Polnisch. Original-Untertitel: «Poradnik zdrowej mamy».
Richtet sich an Frauen, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten möchten oder bereits schwanger sind und nach Leitlinien für Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden suchen.
