von Bernabé Tierno · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788499984285
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«Kárate mental» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Bernabé Tierno, veröffentlicht von Booket als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt eine Methode der persönlichen Verteidigung gegen die Schläge des Lebens vor, inspiriert von Kampfkünsten, um mit schwierigen Menschen und Situationen umzugehen. Es erklärt, wie verbale Aggressionen und negative Sprache dem Körper schaden können, und bietet Strategien wie Proaktivität, radikale Empathie, Widerstandsfähigkeit gegenüber Problemen und fünfzig mentale Schlüssel, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen und sich nicht von Widrigkeiten besiegen zu lassen.
Es gehört zur Sammlung Vivir Mejor, einem Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungs-Imprint von Booket.
Gedacht für alle, die Werkzeuge zur persönlichen Weiterentwicklung suchen und alltägliche Konflikte mit einer proaktiven Haltung bewältigen möchten.
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