von Bernabé Tierno · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789897541537
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«Karaté Mental» ist der Ratgeber zur persönlichen Entwicklung des Psychologen Bernabé Tierno, erschienen bei Editorial Presença als Taschenbuch, auf Portugiesisch.
Der Autor beschreibt «karate mental» als eine Haltung der persönlichen Verteidigung gegenüber den Schlägen des Lebens: Statt mit Gewalt zu antworten, lernt man, Situationen, die destabilisieren, auszuhalten, auszuweichen und umzulenken. Das Buch schlägt Strategien vor, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen, den Geist zu stärken und schwierige Menschen und Kontexte gelassen zu bewältigen.
Portugiesische Ausgabe, veröffentlicht 2015. Der ursprüngliche spanische Titel lautet «Kárate mental: Manual de defensa personal contra los golpes de la vida».
Für Leser, die sich für Selbsthilfe, emotionale Bewältigung und persönliche Entwicklung interessieren.
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Tapa blanda
