Kárate mental

Inhaltsangabe von Kárate mental

«Kárate mental» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Bernabé Tierno, veröffentlicht von Ediciones Martínez Roca in Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).

Es vertritt die Ansicht, dass Worte und schlechte Nachrichten ebenso verletzen können wie ein physischer Schlag, und schlägt vor, die Philosophie des Karate auf das tägliche Leben anzuwenden: Initiative ergreifen, Empathie üben und emotionale Widerstandsfähigkeit trainieren, mit fünfzig mentalen Schlüsseln zur Bewältigung schwieriger Menschen und Situationen.

Der Untertitel lautet «Manual de defensa personal contra los golpes de la vida» und es gehört zur Sammlung «Vivir Mejor». Es wurde 2013 veröffentlicht.

Empfohlen für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die an praktischen Werkzeugen zur Bewältigung von Stress und komplizierten Beziehungen interessiert sind.