von Samantha Biale · Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788804580645
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«La dieta furba» ist der Ernährungs- und Diätetik-Essay von Samantha Biale, veröffentlicht bei Mondadori als Taschenbuch (316 Seiten, auf Italienisch).
Die Ernährungswissenschaftlerin und Journalistin Samantha Biale schlägt eine Methode vor, um Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern: besser essen lernen, mit einfachen Tricks zur Umerziehung der Essgewohnheiten. Der Plan erlaubt es, alles zu essen, häufig, sogar Eis, und widmet den ersten zwei Wochen besondere Aufmerksamkeit, die der Vorbereitung und der Annahme neuer Routinen gewidmet sind.
Der Untertitel lautet «Semplici trucchi per dimagrire una volta per tutte». Veröffentlicht 2008 in der Sammlung Oscar varia.
Für Leser, die einen flexiblen Abnehmplan suchen, mit praktischen Richtlinien und ohne extreme Diäten.
