La gimnasia de la eterna juventud

Inhaltsangabe von La gimnasia de la eterna juventud

«La gimnasia de la eterna juventud» ist der Qi-Gong-Ratgeber von Yves Réquéna, veröffentlicht von Robinbook als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).

Das Werk erklärt Qi Gong als Körperpraxis, die langsame Bewegungen, ruhige Atmung und Konzentration verbindet, um eine dauerhafte Entspannung zu erreichen und die Lebensenergie zu entwickeln. Es umfasst Grundlagen der Selbstmassage, Anspannung und Entspannung, Gleichgewicht zwischen Yin und Yang sowie Übungen zur Stimulation der Organe.

Das Werk gehört zur Sammlung Alternativas. Der vollständige Untertitel des Ratgebers lautet «Guía fácil de Qi Gong: El arte de desarrollar nuestra energía vital».

Empfohlen für alle, die sich mit Qi Gong vertraut machen möchten, von Sportlern und Kampfkunst-Praktizierenden bis zu bewegungsarmen oder älteren Menschen.