von Alessandra Moro Buronzo · ISBN 9782883538863
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«Les incroyables vertus du régime Okinawa» ist der praktische Ratgeber von Alessandra Moro Buronzo, veröffentlicht 2010 bei Jouvence als Taschenbuch.
Das Werk erklärt, woraus die traditionelle Ernährung der Hundertjährigen von Okinawa besteht, und analysiert, ob ihre Gewohnheiten ihre Langlebigkeit erklären. Es schlägt vor, diese Prinzipien im Westen ohne radikale Veränderungen anzuwenden, mit Leitlinien zu Ernährung und Lebensstil, um sie in den Alltag zu integrieren.
Für Leser, die sich für Ernährung, Langlebigkeit und gesunde Gewohnheiten interessieren, mit einem praktischen Ansatz, um die Okinawa-Diät im Alltag anzuwenden.
