von Sarah Knight · Tapa blanda · ISBN 9781529429022
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«The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k» ist der Selbsthilfe-Essay von Sarah Knight, veröffentlicht von Quercus als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Ausgehend von der Idee, dass man sich nicht um alles kümmern kann, schlägt die Autorin eine zweistufige Methode der mentalen Entrümpelung vor, um sich von Verpflichtungen, Schuldgefühlen und fremden Urteilen zu lösen und Zeit und Energie dem zu widmen, was wirklich zählt. Der NotSorry-Ansatz hilft, Perfektionismus und gesellschaftliche Zwänge loszulassen, um Wohlbefinden zu gewinnen.
Das Buch wurde ursprünglich 2015 veröffentlicht; diese Ausgabe stammt aus 2023. Es gehört zur Reihe «A No F*cks Given Guide».
Für alle, die Humor und persönliches Wachstum schätzen und sich vom Druck, es anderen recht zu machen, befreien möchten.
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