Calm the F**k Down

Inhaltsangabe von Calm the F**k Down

En este libro, Sarah Knight te ofrece una guía práctica y sin rodeos para manejar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana. Con un enfoque realista y humorístico, la autora te enseña a controlar lo que puedes y a aceptar lo que no, para que puedas dejar de preocuparte y empezar a vivir tu mejor vida. Aprende a gestionar tus emociones y a afrontar los problemas con calma y confianza.