von Ronnie Robinson · tapa blanda · ISBN 9781844832927
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«Tai chi: exercises and inspirations for well-being» ist der praktische Leitfaden von Ronnie Robinson, veröffentlicht von Duncan Baird als Taschenbuch (128 Seiten, auf Englisch).
Das Buch erklärt die Geschichte und Philosophie des Tai Chi und seine Grundlagen: Atmung, Gleichgewicht und die bekannteste Handform. Anhand von Schritt-für-Schritt-Fotografien zeigt es grundlegende Haltungen und Sequenzen und beschreibt die Vorteile jeder Bewegung, um Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Vitalität zu steigern.
Es ist ein Titel der Reihe Live Better; die Originalausgabe stammt aus dem Jahr 2006 und wurde von Duncan Baird veröffentlicht.
Gedacht für Leser, die mit Tai Chi beginnen möchten und einen visuellen Leitfaden mit Übungen für das Wohlbefinden bevorzugen.
