Managing Anger

Inhaltsangabe von Managing Anger

«Managing Anger» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Gael Lindenfield, veröffentlicht von HarperCollins Publishers Ltd in Taschenbuch (208 Seiten, auf Englisch).

Wut ist eine natürliche Reaktion auf Schmerz, Frustration oder Verlust, aber schlecht gemanagt kann sie destruktiv werden. Das Werk schlägt Strategien vor, um sie zu erkennen, ihre Auswirkungen auf den Körper zu verstehen und sie ohne Gewalt oder Unterdrückung auszudrücken, um Beziehungen und das eigene Wohlbefinden zu pflegen.

Der Eintrag verzeichnet die Ausgabe vom 17. Juni 1996 und den Untertitel «Positive Strategies for Dealing with Destructive Emotions».

Für Leser von Selbsthilfe und populärer Psychologie, die Werkzeuge zur Bewältigung von Wut und schwierigen Emotionen suchen.