von Eveline Helmink · Kitaeru Libros · libro de bolsillo · ISBN 9788410428461
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«Manual para los malos días» ist das Selbsthilfebuch von Eveline Helmink, veröffentlicht von Kitaeru Libros als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend davon, dass schlechte Tage auch der Selbsterkenntnis dienen können, schlägt die Autorin 70 Strategien bewusster Selbstfürsorge vor, um sie zu bewältigen. Gegen den Druck der sozialen Medien, ein perfektes Leben vorzutäuschen, verteidigt sie die Akzeptanz von Unwohlsein und erkundet Themen wie die Vorteile des Weinens oder die Legitimität des Aufgebens.
Werk der Populärpsychologie und Selbsthilfe, veröffentlicht im März 2026. Untertitel: «70 estrategias de autocuidado consciente para encontrar la felicidad».
Für Leser von Selbsthilfe und persönlichem Wachstum, die Werkzeuge suchen, um schwierige Emotionen und den Druck der sozialen Medien zu bewältigen.
