von Sabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528386
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«Masaje antiestrés» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Sabrina Bevilacqua und Silvia Pareschi, in Taschenbuch, veröffentlicht von De Vecchi (128 Seiten).
Mentaler Stress spiegelt sich im Körper; den Körper zu entspannen lindert die Anspannung. Es erklärt, wie man Stresssymptome erkennt, analysiert Kopfschmerzen und ihre Ursachen und schlägt Behandlungen der Alternativmedizin vor. Es enthält Übungen zum Abbau von Spannungen, Selbstmassagen und einfache Routinen für Nacken, oberen Rücken und Schultern, mit Schritt-für-Schritt-Fotos.
Das Werk gehört zur Sammlung Wohlbefinden und körperliche Fitness von De Vecchi; spanischsprachige Ausgabe von 2004.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden interessieren und praktische Techniken der Selbstmassage und Entspannungsübungen zur Stresslinderung suchen.
