von Eilean Bentley · Bokförlaget Semic · tapa blanda · ISBN 9789155233693
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«Massage på 10 minuter» ist der praktische Massage-Ratgeber von Eilean Bentley, erschienen bei Bokförlaget Semic als Taschenbuch (127 Seiten, auf Schwedisch).
Erklärt mit einem praktischen und einfachen Ansatz, wie man entspannende Massagen von etwa zehn Minuten anwendet, um Verspannungen in verschiedenen Körperbereichen zu lösen. Die Routinen sind für zu Hause gedacht, ohne Vorkenntnisse, und zielen darauf ab, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, sowohl körperlich als auch geistig.
Der Untertitel auf dem Cover lautet «Enkelt och avstressande för hela kroppen», was mit «einfach und entspannend für den ganzen Körper» übersetzt werden kann. Das Werk fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Richtet sich an Personen, die Stress mit einfachen Massagetechniken zu Hause und in kurzer Zeit lindern möchten.
