von Giovanni Dienstmann, Blanca González Villegas · tapa dura · ISBN 9788484457770
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«Meditación práctica: guía completa paso a paso» ist der Ratgeber von Giovanni Dienstmann und Blanca González Villegas, veröffentlicht von Gaia Ediciones als gebundene Ausgabe.
Der Ratgeber schlägt eine schrittweise Annäherung an die Meditation vor, mit klaren Erklärungen und Übungen Schritt für Schritt für zu Hause. Das Werk vereint Techniken, die darauf abzielen, Stress zu reduzieren, emotionales Gleichgewicht zu fördern und eine stabile innere Ruhe zu entwickeln, sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die vertiefen möchten.
Spanischsprachige Ausgabe mit 192 Seiten, veröffentlicht 2019 in der Reihe Psicoemoción. ISBN: 978-84-8445-777-0.
Empfohlen für Leser, die mit der Meditation beginnen, und für Praktizierende, die eine geführte und strukturierte Routine suchen.
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