von Christophe André · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886275
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Descubre cómo integrar la meditación en tu vida diaria con 'Meditar 3 minutos' de Christophe André. Este libro ofrece 40 ejercicios prácticos para cultivar la consciencia plena y encontrar serenidad en medio del ajetreo moderno. Aprende a conectar con tu interior, a escuchar el universo y a contemplar la naturaleza, todo ello con meditaciones guiadas diseñadas para principiantes y practicantes experimentados. Un tratado esencial para cuidar tu mente y mejorar tu bienestar emocional.
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
