von Maja Storch · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442169689
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«Mein Ich-Gewicht» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Maja Storch, veröffentlicht bei Goldmann Verlag in Taschenbuch (215 Seiten, auf Deutsch).
Die Psychologin Maja Storch geht davon aus, dass herkömmliche Diäten scheitern und den gefürchteten Jo-Jo-Effekt auslösen. Ihr Vorschlag ist, das Unbewusste zu integrieren, um die echte Motivation zu finden, die es ermöglicht, das Gewicht zu erreichen, bei dem man sich wohlfühlt. Mit Humor und wissenschaftlicher Strenge schlägt sie sieben Schritte vor, um sich mit dem «Ich» in Einklang zu bringen.
Der vollständige Untertitel lautet «Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden». Die Ausgabe entspricht 2009; ISBN-13: 9783442169689.
Für Leser, die sich für die Psychologie der Gewohnheitsänderung und einen Ansatz zur Gewichtskontrolle interessieren, der nicht von strengen Diäten abhängt.
