von Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
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«MindWorks: La práctica de la atención plena» ist ein praktischer Leitfaden von Gary van Warmerdam, veröffentlicht von Cairn Publishing als Taschenbuch (269 Seiten).
Es geht von der Prämisse aus, dass viele automatische Gedanken und Emotionen zu Selbstsabotage und emotionalem Drama führen. Es schlägt eine schrittweise Achtsamkeitsmethode vor, um Muster zu erkennen, Überzeugungen zu überprüfen und Reaktionen zu verändern, wodurch selbst erzeugtes Leiden reduziert und ein bewussteres und ausgeglicheneres Leben gefördert wird.
Ursprünglich 2016 veröffentlicht; spanische Ausgabe illustriert von Gabriel Manninen.
Für Leser von Selbsthilfe und persönlichem Wachstum, die sich für Emotionsmanagement, Glaubensänderung und Achtsamkeitspraxis interessieren.
