New Perspectives

Inhaltsangabe von New Perspectives

«New Perspectives: Meditation» ist David Fontanas Einführungsratgeber zur Meditation, als Taschenbuch, 128 Seiten, auf Englisch.

Das Werk stellt Meditation als einen Weg dar, Stress abzubauen und innere Ruhe wiederzufinden. Diese Praxis, die von Gesundheitsexperten eingesetzt wird, hilft, Angst, Anspannung, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit zu bekämpfen und das Selbstwertgefühl zu steigern. Sie wird auch als ein Weg der Selbsterkenntnis und spirituellen Entwicklung vorgeschlagen.

Gehört zur Reihe New Perspectives; überarbeitete Ausgabe. Ursprünglich 1999 veröffentlicht und 2000 neu aufgelegt.

Empfohlen für Anfänger, die mit der Meditation beginnen möchten, und für Praktizierende, die ihr geistiges und spirituelles Wohlbefinden vertiefen möchten.