von Kelly Brogan · Hay House Inc · tapa dura · ISBN 9781401956820
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«Own Your Self» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Kelly Brogan, veröffentlicht von Hay House Inc als gebundene Ausgabe (352 Seiten, auf Englisch).
Brogan, eine ganzheitliche Psychiaterin, vertritt die Ansicht, dass Symptome wie Angst, Müdigkeit oder Wut keine Fehler sind, die man medikamentös behandeln muss, sondern bedeutungsvolle Signale. Ihr Ansatz kombiniert ein 30-tägiges körperliches Protokoll, die Überprüfung von Gewohnheiten und Beziehungen, die Energie rauben, und ein spirituelles Erwachen, um sich wieder mit der eigenen Authentizität zu verbinden und sich von Psychopharmaka zu entfernen.
Das Werk trägt den Untertitel 'The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom' und wurde am 17. September 2019 veröffentlicht.
Empfohlen für Leser, die sich für psychische Gesundheit, Wohlbefinden und komplementäre Therapien interessieren und Depressionen und Angstzustände aus einem ganzheitlichen Blickwinkel verstehen möchten.
