von Emma Ros Martín, José Martín Gris · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408063483
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«Para adelgazar, utiliza tu cerebro» ist das Selbsthilfebuch von Emma Ros Martín und José Martín Gris, veröffentlicht von Zenith als Taschenbuch (208 Seiten, Spanisch).
Das Werk mit dem Untertitel «Historias para no engordar» schlägt vor, den Geist zum Abnehmen zu nutzen: Es lehrt, Essgewohnheiten zu kontrollieren, Heißhunger zu überwinden und auf nachhaltige Weise ein gesundes Gewicht zu erreichen, mit einfachen Techniken, um die Beziehung zum Essen zu verändern.
Veröffentlicht am 23. Januar 2007, ist das Buch Teil der Reihe «Autoayuda y superación».
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die aus einem Selbsthilfeansatz heraus abnehmen möchten.
